レギュラークラスから、さらにステップアップしたい方にお勧めの講座。実技はもちろん、座学のみの講座も含め、約30種類を随時開催しています。
こんなこと、感じませんか?
カラダに不調を感じている
自分はどんな体質だろう?
いろんな健康法があるが、どれがよいのかわからない
そんなあなたには、アーユルヴェーダ~基礎編~がおすすめ!
ポーズが自己流になってるかも?
先生みたいにキレイにポーズをとりたい!
上級ポーズにチャレンジしたい!
そんなあなたには、ポーズのコツ~慣れてきたら見直したい20 ポーズ~がおすすめ!
イライラしたり、緊張したり、気持ちの揺れをどうにかしたい
ふだんの呼吸と、意識した呼吸はどう違う?
瞑想と呼吸法はどう関係しているの?
そんなあなたには、覚えておきたい4 つの呼吸法がおすすめ!