WORKSHOP
エネルギーをバランスするフットケア ~5元素と感覚の関係を観る~
アーユルヴェーダでは、感覚を適切に使うことで心身のエネルギーバランスが取れると考えられています。
特に土踏まずは「心を土踏まずにおさむれば101の病も治る」とお釈迦様も言ったといわれるほど、様々な不調を軽減するかぎになっている部位です。
今回は、病も癒すといわれている"足部"を様々にケアします。
また、それを適正につかえる、ヨガのポーズなどに取り組みます。
日々のほんの少しの意識で取り入れられるケアを行い、心身ともにリフレッシュしましょう。
講義(60分)
・病を癒すマルマについて
・エネルギーを活性化する感覚について
・土踏まずを活性化するポイント
・アーユルヴェーダ的ケアの定義 など
実技(60分)
・フットマッサージ
・足指、足底の動き
・安定した足で簡単な立位のポーズ など
★こんな方におすすめ★
・足の冷えが気になる
・足裏のかさつきが気になる
・バランスのポーズが苦手
・眠りを深めたい
・アーユルヴェーダに興味がある
アヤ
開催情報
日時 |
2024年06月08日 (土) 16:00〜
18:00 |
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場所 | 銀座 |
講師 |
アヤ |
受講料 | 4,950円(税込) プレミアム:税込価格より30%off スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off クラブヨギー生:税込価格より10%off 6回チケット:3回分消化 ※特別ご優待券、インビテーションチケット:利用不可 |
対象 | 初心者から経験者までどなたでも |
募集定員 | 24名 |
持ち物 | ウェア・筆記用具 |
お申し込み | WEB予約またはお電話にて承ります。 |
お問合せ | 銀座スタジオ tel 03-5159-7159 |
キャンセルについて | 前日24時までにご連絡をお願いします。 |