SPECIAL OFFER
60分初回トライアルクラス5,000円税込
yoggy personalは、
解剖学に基づいた個別プログラムにより、短期的な変化や見た目にとどまらない体の根本的な機能と症状の改善を目指すパーソナルスタジオです。
#肩こり #ストレートネック #膝痛
#関節痛 #腰痛 #ヘルニア
#慢性疲労 #偏頭痛 #脳疲労
#更年期 #産前産後 #不眠
yoggy personalは、
カウンセリングと多角的プログラムで、
機能・症状改善につながる姿勢や動作、
生活習慣に導きます。
FEATURE 01
なりたい自分に
最短距離で！
ヨガ、ピラティス、瞑想、コンディショニングなど、あなたに必要な多角的プログラム
FEATURE 02
運動が苦手でも
大丈夫！
広々とした個室スタジオで人目を気にせずトレーニング
FEATURE 03
コミュニケーションが
違います！
トレーニング期間中のインストラクターによる LINEでのこまめなサポート
プログラム紹介
PROGRAM
こんな人におススメ
RECOMMEND
パーソナルトレーニングは
ハードなイメージがあり心配
一人一人の状態を見極めながらプログラムを組み合わせるので、運動が苦手でも安心です。クラス時間以外のインストラクターとのコミュニケーションなど無理なく続けられるメニューを提案します。
体だけではなく、
心も穏やかに整えたい
ヨガや瞑想、コンディショニングなど、脳やメンタルに働きかけるプログラムも取り入れます。心と体の両面からアプローチし、心身のリラックスをはじめパフォーマンスの向上などにも導きます。
自分だけのスペースで
集中して行いたい
スタジオは全室完全個室、木のぬくもりを感じるシンプルな空間で、人目を気にせず集中して行うことができます。
自分に合うインストラクターを
見つけたい
目的に応じた最適なインストラクターをご案内します。段階に応じ、インストラクターを変更することも可能です。
プログラム提案例
CASE
CASE
01
30代女性
お悩み在宅ワークによる腰痛や肩こり、脳疲労
[ 月4回のプランでのご提案 ]
- 瞑想プログラムを活用した睡眠の質向上
- ヨガをベースとした深い呼吸によるリラックスと姿勢改善による代謝アップ
- ウエスト周り、二の腕、ワークアウトを中心としたスタイルアッププログラム
- 肩・首周りを中心としたコンディショニングやリカバリープログラムの提案
- 毎月の身体測定評価
CASE
02
60代女性
お悩み基礎体力の低下
[ 月8回のプランでのご提案 ]
- 運動量をキープしながら大きめの筋肉に刺激を与え代謝アップ
- テニスボール、軽いダンベル、セラバンドを使用したピラティスによる姿勢改善
- ヨガによる呼吸のコントロールでの自律神経の安定とリラックス
- 基礎代謝アップのための食事指導
- 女性インストラクタ ーによる女性特有のお悩み相談
- 毎月の身体測定評価
CASE
03
50代女性
お悩み更年期による心身の不調／ホルモンバランスの崩れ
[ 月4回のプランでのご提案 ]
- ヨガ／ピラティス×ワークアウト×有酸素のプログラム提案
- 有酸素と大筋群を中心とした基礎代謝を上げるプログラム
- 肩甲骨や股関節の可動域を意識したリリース系のプログラム
- クラス前後のストレッチによる柔軟性の確保
- プロップスを使用した自宅でできるプログラム提案
- 食事指導と生活習慣を整えるプランのご提案
- 毎月の身体測定評価
CASE
04
40代男性
お悩み体力・体型維持／クリエイティブ作業の生産性を高めたい
[ 月8回のプランでのご提案 ]
- 瞑想×ワークアウト×メンテナンスのプログラム提案
- 姿勢改善、代謝アップ、脳細胞の活性化のためのプログラム提案
- 朝～午前中にヨガやワークアウトで身体と脳に刺激を入れるプログラム
- 体幹やハムストリングなど大きな筋肉に刺激を入れて代謝を上げるプログラム
- 肩・首周りを中心としたコンディショニングや施術
- 仕事後に身体の緊張を解きほぐすプログラム（オンライン等活用）
- 瞑想プログラムを活用した睡眠の質改善
- 毎月の身体測定評価
インストラクター
INSTRUCTOR
豊富な知識を経験をもつスタジオ・ヨギーインストラクターが
あなたをマンツーマンでサポートします！
各エリアの
人気インストラクターをご紹介
関東
YASUYO
関東
TAKEMASA
関東
MIYUKI
関東
KEIKO
関東
NAOKO
関東
NINO
関東
ROMI
名古屋
MARE
関西
NAMI
関西
AKANE
関東YASUYOヤスヨ
心と体が整う極上トレーニング
- 指導歴
- 14年
- 得意な
トレーニング - 心身のバランス・機能改善
姿勢改善
不眠症状の緩和、リラクゼーション
ストレス・不安の緩和
自律神経の安定
自己肯定感の向上 - 特徴
- 心と身体のつながりを大切にし、個々の症状・状態に合わせた最適なトレーニングで姿勢や思考の癖を整え、幸福感の高い心と身体に導くアプローチに定評あり。瞑想分野への知見も高く、ヨガニドラー（寝たままの瞑想）をはじめとする瞑想手法を用いたリラックス、ストレス緩和のためのプログラムなども行う。
関東TAKEMASAタケマサ
体格・骨格別アプローチ、効率的な身体へ
- 指導歴
- 8年
- 得意な
トレーニング - ファンクショナルトレーニングでの機能改善
腹筋・背筋など体幹強化
スポーツに適した可動・機能改善
骨格・体格別ボディメイク
姿勢改善 - 特徴
- 身体の構造を理解し、生まれ持った骨格や体格に応じたアプローチで、機能的で美しい身体に導く。体幹（コア）トレーニングや、機能的なムーブメントなど、複数のトレーニングメニューを組み合わせ、「洋服をきれいにきたい」「引き締まった身体になりたい」など目的に合わせた機能改善・ボディメイクを行う。
関東MIYUKIミユキ
土台からの美ボディ・小顔メイク
- 指導歴
- 16年
- 得意な
トレーニング - 美ボディ・小顔メイク
肌のリフトアップ、トーン改善
骨盤・左右バランスの調整
腹筋・背筋などの体幹強化
姿勢改善 - 特徴
- 美尻メイクをはじめ、トータルでの美ボディメイクが人気。小顔のスペシャリストとしても活躍し、身体の根幹となる骨盤を中心に全身バランスを整え、土台からの小顔に導くオリジナルメソッドを開発。肌の質感、色、ツヤなど細部にまで変化を感じる確かな技術で、自信のもてる顔・体作りを行う。
関東KEIKOケイコ
ほぐし・鍛え・整える、心地よい身体づくり
- 指導歴
- 20年
- 得意な
トレーニング - 解剖学に基づいたヨガ指導
筋膜のセルフリリース
柔軟性と筋力強化
リラックス効果 - 特徴
- 誰でも日常的な動きの癖があり、それはとてもチャーミングで、その人らしさ。一方で、それが不調に繋がることもあるため、動きの癖を見極めながら、動きを再構築していく。「ほぐす」×「鍛える」×「ヨガをする」この3つを必要に応じて組み合わせた提案を行う。腰、肩の不調を改善したい方、基本的なポーズのアライメントを見てほしい方、チャレンジポーズまでの練習方法を知りたい方におすすめ。【資格：全米ヨガアライアンス、ヨガ指導者養成コース担当資格、E-RYT500、メディカルエステ協会、リンパケアセラピスト 】
関東NAOKOナオコ
日常を輝かせるボディワーク
- 指導歴
- 20年
- 得意な
トレーニング - マットピラティス、ジャイロキネシス
ビューティペルヴィス
リンパマッサージ
ストレス緩和
姿勢矯正/体幹強化/骨盤矯正
リラックス効果 - 特徴
- スキーによるケガの経験や座り仕事で腰を痛めたことをきっかけに、治療の一環としてボディワークをスタート。身体の構造を理解して動かすことで、怪我から回復した経験を元に、多くの方の身体づくりをサポート。身体が回復するだけでなく、日々の生活をより楽しく過ごすための提案を行う。身体が発するサインを的確に捉え、分かりやすいレクチャーを通じて身体の仕組みを理解しながら、整え、鍛え、理想のコンディションへと導くアプローチに定評あり。
関東NINOニノ
輝く女性のための美トレーニング
- 指導歴
- 15年
- 得意な
トレーニング - 筋トレ・美ボディメイク・
フローダンスウォーキング・メイク・美容
スキーヤーの為のトレーニング
撮影のためのポージング指導 - 特徴
- 「2024年日本最大の美ボディコンテスト」で日本一を獲得。35年以上のトレーニング経験を活かし、自宅にあるものを使った手軽で効果的なトレーニング法や、骨盤底筋を意識したアプローチで無理なく楽しく続けられる指導が人気。また、自ら実践し効果を実感した“脚が細くなるウォーキング法”や、年齢に負けない美しさを追求するトレーニング方法を提案している。いくつになっても輝き続けたい女性に特におすすめのプログラム。
関東ROMIロミ
心身のバランスを育む、ヨガ的幸せライフ
- 指導歴
- ヨガ 12年
- 得意な
トレーニング - 心身のバランス
身体機能改善
ストレス・不安の緩和
自律神経の安定
自己肯定感の向上
柔軟性・体幹の強化 - 特徴
- 自身がヨガを初めて受けた時の感動と、素晴らしさを多くの方と共有したいとの思いからインストラクターの道へ。わかりやすく丁寧な指導に定評あり。クラスでは、「ありのままの自分と向き合い、自分自身を大切に」をコンセプトに生徒さんを導く。体と心の両面の成長や変化を実感できるような、心身のバランスを意識した指導を行う。 【資格：水野ヨガ学院指導員養成コース修了、全米ヨガアライアンスRYT200、ヨギーインスティテュート認定ヨガインストラクター、AEAJアロマテラピー検定1級 】
名古屋MAREマレ
深い寛ぎと動きのオールマイティー
- 指導歴
- 21年
- 得意な
トレーニング - 自律神経の安定
身体機能の向上
柔軟性・体幹の強化
ストレス・不安の緩和
リラクゼーション
マタニティ、産後リカバリー・ヨガ
レイキ・ヒーリングによる自己治癒力向上
ヨガ・指導者向けメンタリング - 特徴
- 深いリラクゼーションから運動量の多いヨガまで、豊富な経験から、その人の体と心の状態に適応したトレーニングを行う。また、自律神経の新しい捉え方である「ポリヴェーガル理論」に基づいた神経系と身体感覚に気づきをもたらし、深い寛ぎを体感できるリラックスクラスに定評がある。【資格：E-RYT500、ヨギー・インスティチュート認定、ヨギー・インスティチュート瞑想指導者認定 臼井式レイキ・マスターヒーラー、アチューメント講師 ライタリアンレイキ™マスターヒーラー、アチューメント講師 】
関西NAMIナミ
解剖学で導く、本気の身体改革
- 指導歴
- グループ指導12年 パーソナル指導9年
- 得意な
トレーニング - 身体機能の向上
骨格・体格別ボディメイク
姿勢改善
解剖学を用いた指導 - 特徴
- ひとりひとり異なる身体に合わせて、同じエクササイズでも最も効果的なポジションや練習方法を個別に提案。解剖学の知識を活かし、関節や筋肉の特徴を踏まえ、その方の骨格に最適なポジションを見つけていく。自分の身体を深く知りたい方、本気で身体を変えたい方におすすめ。
関西AKANEアカネ
あなたに寄り添う、快適な身体づくり
- 指導歴
- 18年
- 得意な
トレーニング - 姿勢改善
身体機能の向上
体幹強化
ストレス解消 - 特徴
- 一人ひとりのご要望に柔軟に寄り添う、その方に合ったオーダーメイドのレッスンに定評あり。普段のレッスンでの些細な疑問にも丁寧に対応。ピラティス未経験の方から経験豊富な方まで、レベル問わずどなたでも楽しめる内容を提案。動きやすく快適な身体づくりをサポート。【資格：TOTT PILATES full Certified取得 】
料 金
PRICE
入会金 10,000円税込
クラス料金
1回あたり60分
月2回
30,000円 税込1回あたり15,000円税込
月4回
50,000円 税込1回あたり12,500円税込
月8回
80,000円 税込1回あたり10,000円税込
ご家族・ご友人・パートナーなど、追加料金なく一緒にご受講いただくことも可能です。
(※同時受講は、ご本人含め2名まで。)
初回トライアルまでの流れ
TRIALCLASS FLOW
まずはここから60分初回トライアルクラス
5,000円 税込
初回トライアル
クラスの流れ
STEP1トライアルクラスにお申込み
LINEで「yoggy personal」公式アカウントとお友達になり、「トライアルクラスを予約」より、ご予約ください。
STEP2お客様へご返信
事務局スタッフよりメールにて初回トライアル日程についてご連絡いたします。
STEP3トライアルクラスに参加する
日程当日、開始10分前にご予約スタジオまでお越しください。
当日のお持物
- ・動きやすい服装
- ・お水
- ・タオル
トライアルクラス内容（60分）
- ・初回カウンセリング
- ・スタジオのご説明
- ・カウンセリングに応じたプログラムの体験
※ご希望のプログラムを指定いただくことも可能です。
親子・夫婦・カップルでのトライアルクラス参加も可能です。
※お一人様5,000円（税込）※小さなお子様の同席でもご受講いただけます。
STUDIO MAP
よくある質問
FAQ
運動経験がないのですが、クラスを受けることはできますか
お一人お一人の目的や基礎体力に応じ、トレーニングを組み立てられるのがパーソナルの魅力です。無理なくトレーニングを続けていただけるメニューをご提案いたします。
急な予定でトライアルクラスに行けなくなりました。キャンセルはできますか
日程の変更・キャンセルなどは、ご予約前日18時までのご連絡をお願いします。18時以降の変更・キャンセルにつきましては、キャンセル料(体験料の100％)が発生いたします
複数のスタジオで受講することもできますか
スタジオスタッフにより、都度スケジュールを調整させていただきますので、お客様のご都合に合せたスタジオでのトレーニングが可能です。
通いきれない時は振替ができますか
担当インストラクター、事務局と相談したうえで翌月への繰り越しが可能となります。定期的に継続したクラス受講を前提としたプログラムになっておりますので、できる限り当月内に消化できるようオンラインを組み合わせた代案をご提案をさせていただきます。
小さな子供を連れての参加も可能でしょうか
お子様を連れてのご受講も可能です。ハイハイ前のお子様とご一緒の場合、寝かせてけるおけるバスタオル等をご持参ください。
