SPECIAL OFFER
60分初回トライアルクラス5,000円税込
yoggy personalは、
解剖学に基づいた個別プログラムにより、短期的な変化や見た目にとどまらない体の根本的な機能と症状の改善を目指すパーソナルスタジオです。
#肩こり #ストレートネック #膝痛
#関節痛 #腰痛 #ヘルニア
#慢性疲労 #偏頭痛 #脳疲労
#更年期 #産前産後 #不眠
yoggy personalは、
カウンセリングと多角的プログラムで、
機能・症状改善につながる姿勢や動作、
生活習慣に導きます。
FEATURE 01
なりたい自分に
最短距離で！
ヨガ、ピラティス、瞑想、コンディショニングなど、あなたに必要な多角的プログラム
FEATURE 02
運動が苦手でも
大丈夫！
広々とした個室スタジオで人目を気にせずトレーニング
FEATURE 03
コミュニケーションが
違います！
トレーニング期間中のインストラクターによる LINEでのこまめなサポート
プログラム紹介
PROGRAM
こんな人におススメ
RECOMMEND
パーソナルトレーニングは
ハードなイメージがあり心配
一人一人の状態を見極めながらプログラムを組み合わせるので、運動が苦手でも安心です。クラス時間以外のインストラクターとのコミュニケーションなど無理なく続けられるメニューを提案します。
体だけではなく、
心も穏やかに整えたい
ヨガや瞑想、コンディショニングなど、脳やメンタルに働きかけるプログラムも取り入れます。心と体の両面からアプローチし、心身のリラックスをはじめパフォーマンスの向上などにも導きます。
自分だけのスペースで
集中して行いたい
スタジオは全室完全個室、木のぬくもりを感じるシンプルな空間で、人目を気にせず集中して行うことができます。
自分に合うインストラクターを
見つけたい
目的に応じた最適なインストラクターをご案内します。段階に応じ、インストラクターを変更することも可能です。
プログラム提案例
CASE
CASE
01
30代女性
お悩み在宅ワークによる腰痛や肩こり、脳疲労
[ 月4回のプランでのご提案 ]
- 瞑想プログラムを活用した睡眠の質向上
- ヨガをベースとした深い呼吸によるリラックスと姿勢改善による代謝アップ
- ウエスト周り、二の腕、ワークアウトを中心としたスタイルアッププログラム
- 肩・首周りを中心としたコンディショニングやリカバリープログラムの提案
- 毎月の身体測定評価
CASE
02
60代女性
お悩み基礎体力の低下
[ 月8回のプランでのご提案 ]
- 運動量をキープしながら大きめの筋肉に刺激を与え代謝アップ
- テニスボール、軽いダンベル、セラバンドを使用したピラティスによる姿勢改善
- ヨガによる呼吸のコントロールでの自律神経の安定とリラックス
- 基礎代謝アップのための食事指導
- 女性インストラクタ ーによる女性特有のお悩み相談
- 毎月の身体測定評価
CASE
03
50代女性
お悩み更年期による心身の不調／ホルモンバランスの崩れ
[ 月4回のプランでのご提案 ]
- ヨガ／ピラティス×ワークアウト×有酸素のプログラム提案
- 有酸素と大筋群を中心とした基礎代謝を上げるプログラム
- 肩甲骨や股関節の可動域を意識したリリース系のプログラム
- クラス前後のストレッチによる柔軟性の確保
- プロップスを使用した自宅でできるプログラム提案
- 食事指導と生活習慣を整えるプランのご提案
- 毎月の身体測定評価
CASE
04
40代男性
お悩み体力・体型維持／クリエイティブ作業の生産性を高めたい
[ 月8回のプランでのご提案 ]
- 瞑想×ワークアウト×メンテナンスのプログラム提案
- 姿勢改善、代謝アップ、脳細胞の活性化のためのプログラム提案
- 朝～午前中にヨガやワークアウトで身体と脳に刺激を入れるプログラム
- 体幹やハムストリングなど大きな筋肉に刺激を入れて代謝を上げるプログラム
- 肩・首周りを中心としたコンディショニングや施術
- 仕事後に身体の緊張を解きほぐすプログラム（オンライン等活用）
- 瞑想プログラムを活用した睡眠の質改善
- 毎月の身体測定評価
インストラクター
INSTRUCTOR
豊富な知識を経験をもつスタジオ・ヨギーインストラクターが
あなたをマンツーマンでサポートします！
各エリアの
人気インストラクターをご紹介
関東
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心と体が整う極上トレーニング
- 指導歴
- 14年
- 得意な
トレーニング - 心身のバランス・機能改善
姿勢改善
不眠症状の緩和、リラクゼーション
ストレス・不安の緩和
自律神経の安定
自己肯定感の向上 - 特徴
- 心と身体のつながりを大切にし、個々の症状・状態に合わせた最適なトレーニングで姿勢や思考の癖を整え、幸福感の高い心と身体に導くアプローチに定評あり。瞑想分野への知見も高く、ヨガニドラー（寝たままの瞑想）をはじめとする瞑想手法を用いたリラックス、ストレス緩和のためのプログラムなども行う。
料 金
PRICE
入会金 10,000円税込
クラス料金
1回あたり60分
月2回
30,000円 税込1回あたり15,000円税込
月4回
50,000円 税込1回あたり12,500円税込
月8回
80,000円 税込1回あたり10,000円税込
ご家族・ご友人・パートナーなど、追加料金なく一緒にご受講いただくことも可能です。
(※同時受講は、ご本人含め2名まで。)
初回トライアルまでの流れ
TRIALCLASS FLOW
まずはここから60分初回トライアルクラス
5,000円 税込
初回トライアル
クラスの流れ
STEP1トライアルクラスにお申込み
LINEで「yoggy personal」公式アカウントとお友達になり、「トライアルクラスを予約」より、ご予約ください。
STEP2お客様へご返信
事務局スタッフよりメールにて初回トライアル日程についてご連絡いたします。
STEP3トライアルクラスに参加する
日程当日、開始10分前にご予約スタジオまでお越しください。
当日のお持物
- ・動きやすい服装
- ・お水
- ・タオル
トライアルクラス内容（60分）
- ・初回カウンセリング
- ・スタジオのご説明
- ・カウンセリングに応じたプログラムの体験
※ご希望のプログラムを指定いただくことも可能です。
親子・夫婦・カップルでのトライアルクラス参加も可能です。
※お一人様5,000円（税込）※小さなお子様の同席でもご受講いただけます。
STUDIO MAP
よくある質問
FAQ
運動経験がないのですが、クラスを受けることはできますか
お一人お一人の目的や基礎体力に応じ、トレーニングを組み立てられるのがパーソナルの魅力です。無理なくトレーニングを続けていただけるメニューをご提案いたします。
急な予定でトライアルクラスに行けなくなりました。キャンセルはできますか
日程の変更・キャンセルなどは、ご予約前日18時までのご連絡をお願いします。18時以降の変更・キャンセルにつきましては、キャンセル料(体験料の100％)が発生いたします
複数のスタジオで受講することもできますか
スタジオスタッフにより、都度スケジュールを調整させていただきますので、お客様のご都合に合せたスタジオでのトレーニングが可能です。
通いきれない時は振替ができますか
担当インストラクター、事務局と相談したうえで翌月への繰り越しが可能となります。定期的に継続したクラス受講を前提としたプログラムになっておりますので、できる限り当月内に消化できるようオンラインを組み合わせた代案をご提案をさせていただきます。
小さな子供を連れての参加も可能でしょうか
お子様を連れてのご受講も可能です。ハイハイ前のお子様とご一緒の場合、寝かせてけるおけるバスタオル等をご持参ください。
