月礼拝108回　～身体を解き放ち、静寂と調和を今ここに〜

このワークショップは月礼拝を108回行います。

縦の動きが中心の太陽礼拝とは異なり、月礼拝は横の動きで構成されています。

また、煩悩の数ともいわれ、108回の礼拝を行うことで、心の中の雑念を浄化し、深い瞑想状態に導かれるとされています。月の優しいエネルギーとともに、心を静め、身体を解き放つべく、股関節を大きく動かし、胸が広がるように動くことで、達成感と心身の解放感が満ちてきます。

ゆっくり進めていきますので、初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。

★キコ先生からメッセージ★

2024年は皆さんにとってどんな一年でしたか？

一人ではできないことも、みんなで行う事で、大きなエネルギー源となり、この108回のチャレンジが皆さんの次へのステップ、2025年への背中押しとなることでしょう。

皆さんと、2024年ヨガ納め…

感謝に満ちた有意義な時間となることを楽しみにしております。

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  キコ