【北千住】新春１０８太陽礼拝～心晴れやかなスタートを～

このワークショップでは、太陽礼拝を108回行います。

“今ここ”に集中して、シンプルに丁寧にひたすらに一連の動きを繰り返します。それはまるで動く瞑想のよう。何度も何度も自分の内側に向かって手を合わせ、自然のエネルギーと自分の内側のエネルギーをたっぷり感じるひととき。無心になる感覚、いつものクラスとはまたひと味違った達成感、これまでにない新しい気づきに出会えるかもしれません。

太陽礼拝をしたことがあれば、どなたでもご参加いただけます。

初めての方もぜひ体験してみませんか（もちろんできる範囲で！）。ひとりではくじけそうになる挑戦も、きっとまわりのみんなのエネルギーが後押ししてくれます。お正月休み明けの鈍った身体を目覚めさせるのにもぴったりです。

心晴れやかに２０２５年のスタートを切りましょう！

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  ヤッコ