ヨガ二ドラー×クリスタルボウル～倍音の揺らぎで、細胞レベルの癒し時間～

ヨガニドラーとは、意識を覚醒したままの睡眠です。
リラクゼーションを深めるのに効果的なアーサナ(ポーズ)を行い、ガイドに沿って自分自身を深く安らぎに導きます。
無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整え、
短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。

このワークショップでは、クリスタルボウルを奏でる中でヨガニドラーを行います。
クリスタルボウルが放つ心地よい音の波動を受け取りながら、ヨガニドラーを味わいましょう。

ご興味があればどなたでも参加いただけます。
秋の深まりに向けて、心身がほどけていく感覚を体験しませんか？

※クリスタルボウルとは、水晶や様々な鉱物からなり、心身を調整する倍音を奏でる楽器です。
宇宙に浮遊しているような不思議な安らぎと振動が拡がり、まるで音浴しているように
体全体で音を感じます。
ミネラル成分であるケイ素に働き、疲労感や美肌など効果が期待されるといわれます。

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