NAKAMEGURO

（中目黒駅）

ACCESS

【体験0円＆入会キャンペーン実施中】

中目黒駅徒歩1分。中目黒アトラスタワー2階の常温ヨガ・ピラティススタジオ。

大きな窓のある開放的な空間で、初心者からどなたでも楽しめます。

ヨガ、ピラティス、ペルヴィスワークのクラス、マシンピラティスでのパーソナルトレーニング、理学療法士によるメンテナンス、学びを深めるワークショップ、インストラクター養成スクールなど、

ライフスタイルや目的に合わせて、多彩なプログラムをお楽しみください。

＼マタニティヨガ・産後ケアクラス開催中！／

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REGULAR CLASS

ヨガ

ヨガアライメントヨガ中級者～上級者に向け、ひとつ一つのポーズにしっかりとていねいに取り組むクラスです。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。Iはヨガ中級者向け、IIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。

ヨガフロー自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。忙しさやスマートフォンの使用などで呼吸が浅くなっている方に、特におすすめです。Iはビギナー向け、IIは中級者向け、IIIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。

アロマヨガリラックス自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガリラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。「今月の精油」は、開催スタジオのwebサイトをご覧ください。

アロマヨガフローご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガフロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴とヨガを組み合わせることで、その効果を高めます。「今月の精油」は、開催スタジオのwebサイトをご覧ください。

ピラティス

ペルヴィス・ワーク

ヨギー・パーソナル

WORKSHOP

スタジオ・ヨギーのインストラクターや海外講師による、レギュラークラスから一歩踏み込んで、
学びを深めることを目的にしたクラスです。
ヨガ、ピラティス、ペルヴィス®ワークの知識をより専門的に深めるためのものから、
心豊かな日常生活に活かせるものまで、幅広い内容で開催しています。
興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。

pelvis

2024.12.08

12月8日(日)【温法】整体の知恵を借りて不調を改善～体を温め寒い冬を乗り切ろう～

スタジオご利用回数／月	受け放題（無制限）
スタジオクラス予約数	最大10クラス（28日前から）
オンライン利用特典／月	ライブクラス・ビデオクラス・ライブワークショップ無料で受け放題オンライン yoggy airとは
オンラインクラス予約数	最大7クラス
その他特典	・プレミアム会員限定クラスへのご参加・パーソナルトレーニング、メンテナンス初回体験が特別ご優待価格で受講可能・（スタジオ開催）指定ワークショップが30％OFF ・ヨギー・サンクチュアリのウェアなど対象商品が10％OFF

スタジオご利用回数／月	6回
スタジオクラス予約数	最大6クラス（28日前から）
オンライン利用特典／月	ライブクラス・ビデオクラス無料で受け放題オンライン yoggy airとは
オンラインクラス予約数	最大5クラス
その他特典	・（スタジオ開催）指定ワークショップが20％OFF

スタジオご利用回数／月	4回
スタジオクラス予約数	最大4クラス（28日前から）
オンライン利用特典／月	ライブクラス・ビデオクラス無料で受け放題オンライン yoggy airとは
オンラインクラス予約数	最大5クラス

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