いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき、誠にありがとうございます。
スタッフのMakiです。
今回は毎週水曜日 20:15~21:30に開催中のヨガボディⅠをご紹介致します。
担当は分かりやすいインストラクションとカラフルなウェア選びに定評があるノブ先生。
スタッフが受講したとある日には呼吸法を行ったり、太陽礼拝を小分けにしながら練習したり。
基礎を学べるのはもちろん、終盤にはチャレンジングポーズもありました。
ノブ先生からの「いいよ！頑張ってるよ！」に励まされ、「無理しないで！もう21時過ぎてるから！」に思わず笑みがこぼれました。
そして最後には極上のシャバアーサナ。
ノブ先生の着こなしも必見です！
皆様のご参加をお待ちしております。
ヨガボディⅠとは？
ひとつ一つのポーズをていねいに取り組むクラス。
身体の使い方を細かく教えてくれるので、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高める事ができます。
ヨガ初心者の方、肩こりや腰痛に悩む方にもおすすめです。
