＜集中講座全3回＞「歩く」が、あなたをキレイにする！ ～ペルヴィス・ウォーキング～ 第２弾　歩くだけで代謝アップするカラダに

毎日、ただなんとなく歩いていませんか？

第2回目は、「歩く」だけで自然に代謝アップするからだを目指します。

※ビューティ・ペルヴィスは、骨盤の役割に注目し、連動している様々な部位を良い状態に整えていくクラスです。

まずは基本姿勢。理想的な姿勢はどういうものかを紐解き、骨盤（仙骨）を中心に両脚をコントロールして歩くイメージがポイントです。

この3回の講座では、カラダに負担を掛けることのない歩き方を提唱するビューティ・ペルヴィスのメソッドを3つの方向からご提案します。

美姿勢で、お尻から脚を長く使うように（大腰筋のコントロール）颯爽と歩く姿は、誰の目にも美しく映るはずです。

一生ものの学びとなることでしょう。

キレイに美しく歩くことをは、つまり機能的に歩くことなのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1回の受講も可能ですがシリーズで受講されると、より成果を高められるでしょう。

※開催済8月25日（日）【１回目テーマ】　～むくみも改善、美姿勢で歩く～

12月22日(日)【２回目テーマ】　～歩くだけで代謝アップするカラダに～

1月13日（月）【３回目テーマ】　～きれいに美しく歩く～

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  ミワ