こんにちは！札幌スタジオのまっつんです。
段々と気温が下がり、風が冷たくなってきましたね…
この季節になると手足の冷えに悩まされる方いらっしゃいますよね…
そんな方に朗報です！！
11月から期間限定クラス『温活ヨガ』がスタートします👏
冷え性の原因の1つは心臓やリンパの流れを促す筋肉の働きが低下し、
血流やリンパの流れが滞ることです。
『温活ヨガ』ではインナーマッスルを使い、大きな筋肉を動かすことで全身の血流を促し、効率よく代謝を高めます。
✔手足がいつも冷たい
✔体が冷えて寝つきが悪い
✔むくみやだるさを感じる
✔新陳代謝を高め、免疫力を上げたい
このように体が芯から冷え込んでしまうことで引きおこる不調に当てはまる方は要チェックです。
これからまだまだ厳しい寒さを迎える北海道の冬。
今のうちから寒さに負けないようにコンディションを整えていきましょう😊
