力みなく安定したハンドスタンドを目指す

アームバランスの代表的なアーサナであるハンドスタンド

まだやったことのない人なら一度はやってみたい！

既に取り組んでいる人なら、もっと楽に安定したハンドスタンドをしてみたい。

そう思われているのではないでしょうか。

逆転でありながら、両腕を使って体を支えるその動きはとても難しく思われるかもしれませんが、

実はコツがわかればその方向性で実践していくことで怪我せず安全に行うことが出来るのです。

継続的な日々のプラクティスはハンドスタンドへの手助けになります。

デモをお見せしながら実際に身体を動かし楽しくご自身の感覚に落とし込んでまいりましょう！

ダウンドックが安定してとれる、ヨガのクラスを定期的に受けている初級者の方、大歓迎！

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  カオリ

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