WORKSHOP
もう迷わない!ピラティスエクササイズのコツ~基礎エクササイズ編②~ミニクラス付き★
ピラティスエクササイズの中で、エクササイズをしながらをしながら「これで合っているのかな?」と不安になったり’なんとなく’エクササイズをしていませんか?
エクササイズの正しいやり方と、その目的が明確になると
エクササイズの効果はかなりアップします!
このワークショップでは、
なぜそのエクササイズを行うのか、そして、エクササイズを正しく行う’コツ’を
ナミ先生が丁寧にお伝えします。
今回は基礎エクササイズ編、第2弾です。
「スパインストレッチ」「サイドキック」「フロント・サポート」を取り上げます。
後半約20分は、準備、基礎編で学んだエクササイズで、ミニクラスをフローで行います。
学んだことを思い出しながら、楽しく実践しましょう♪
※「ピラティスエクササイズのコツ」ワークショップ参加がはじめての方にも受講いただけます。
ナミ
開催情報
日時 |
2024年05月03日 (金) 11:00〜
13:00 |
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場所 | OSAKA |
講師 |
ナミ |
受講料 | 受講料(当日払い):4,950円(税込) プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC) 30%OFF(3,465円) スタンダード/ロハスメンバー 20%OFF(3,960円) クラブヨギー生(CY生) 10%OFF(4,455円) |
受講資格 | どなたでも受講いただけます。 始めたばかりの方には最適!ピラティス歴の長い方にも発見のあるワークショップです。 |
募集定員 | 17名 |
持ち物 | 動きやすい服装 |
お申し込み | Web予約サイトまたはスタジオ受付にてお申込みいただけます。 |
お問合せ | OSAKAスタジオ 電話:06-6363-2181 |
キャンセルについて | 前日までにスタジオまでご連絡ください。 |
インスティテュート継続対象 |