米Google、Yahoo!などが研修プログラムとして導入し、NHKスペシャルで特集が組まれるほど注目を浴びている「マインドフルネス」。
 
SNSで「#mindfulness」と検索すると、2,087,660件もの投稿が出てくるなど、世界的にも話題になっています。

 

"JOY is our BIRTHRIGHT"

Valentine ♡ 28さん(@carreyia)が投稿した写真 - 2016 10月 27 4:34午後 PDT

 

Today we are celebrating our first MATCHA ANNIVERSARY with the launch of our new website It's been exactly 1 year since we started our adventure, which has always been about sharing with all of you what we love. It has been a year full of wonders and challenges being our very first experience in the business world, but we can fortunately say that we found safe ground below our feet and we are now ready to take more challenges on board with exciting plans for the future Where Zen Wonders now stands at, is also because of you. Thanks to your ongoing support and appreciation we were able to keep expressing our moments with you, and we are truly grateful for that . So we would like to celebrate our very first year around the block by offering to all of you a unique 25% discount on all orders which will be active until the midnight of Sunday the 30th of October. Simply enter the coupon code "1YEAROFWONDERS" at the checkout. . We are also very excited to announce that we will be having our own stall at the @mbsfestival next November here in Melbourne . Visit our new website at www.zenwondersmatcha.com.au (link in bio)

Purveyors of Specialty Matchaさん(@zenwonders_matcha)が投稿した写真 - 2016 10月 27 5:39午後 PDT

 
マインドフルネスとは、「今」という瞬間に完全に意識を集中する、シンプルな心のトレーニング。瞑想をベースに生まれました。
 
私たちは毎日、約50％の時間を、今この瞬間ではなく、過去や未来のことを考え、悩んでいるそうです。

 


 
マインドフルネスを通じて、迷いがちな心を「今」に引きとめる訓練を行なうことで、集中力が高まり、本来持っている力を十分に引き出すことができるといわれています。

 
そしてこのマインドフルネスが、iPhoneの純正アプリ「ヘルスケア」に、最新アップデートで導入されました。運動や食事、睡眠に並び「マインドフルネス」が入っているところに、大きな意味がありそうです。

 


 

11月6日（日）にヨギーで行なう「WELCOME瞑想DAY」でも、マインドフルネスに関するWSに早い段階から予約が殺到し、キャンセル待ちが出ています。
 
現在、マインドフルネスは、ビジネスはもちろん、教育の現場でも活用が進んでいます。これからますます注目が高まりそうですね。

 
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