今日は、骨盤のお話から。
みなさま、肩、腰、キテませんか？
電車の中では、ほとんどの方がスマートフォンに夢中になってますよね。
スマートフォンは重たいので、どうしても腕を酷使します。
腕で支えられないので、みんなが猫背になってます。
いつか、悲鳴を上げないカラダのために。
そして、もうすでに悲鳴を上げてしまっているカラダのために。
今できること。
それは、
「骨盤をととのえること。」
肩や腰って「イタイ」って言ってくれるけれど、骨盤って「イタイ」って、あまり言ってくれないですよね。
でも実は、その痛みが、
骨盤が歪んでいるからだとしたら？
痛みの原因は人それぞれ。でも、女性は男性よりも圧倒的に骨盤が歪みやすいんです！
女性の生命を司る大切な役割の骨盤。
人生のステージに応じて、その都度対応できるよう、女性の骨盤は男性と比べて柔らかいのです。
だから、歪みやすい。
骨盤が歪むと、骨盤と繋がっている背骨が歪んで、
そして背骨と繋がっている肩や肋骨、そして肩甲骨に違和感や痛みを感じやすくなります。
そう、
骨盤は全身と繋がっています！
骨盤が体の骨格を支えてくれています！
今すぐに
「ペルヴィス（骨盤）ワーク」を受けてみてください！
「ペルヴィス（骨盤）ワーク」は、自分の体をくまなくチェックする時間です。
普段、自分の骨や内臓をチェックすることってなかなかない。
でも、ホントはこれがとっても大切！！
骨盤の歪みを整えて、快調な体とココロで過ごしましょう♪♪
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毎週火曜日 12:00～13:00 「ペルヴィス（骨盤）ワーク：ミホ」
毎週火曜日 18:45～19:45 「ペルヴィス（骨盤）ワーク：ミユキ」
※9月28日のみ「筋膜ストレッチ～くびれ～：ミユキ」
隔週日曜日 13:15～14:15 「ペルヴィス（骨盤）ワーク：マミ」
※9月12日＆26日開催
月1回限定クラス 「ペルヴィス・フローダンス：ナナエ」
※9月5日開催
