いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただきありがとうございます！
毎回たくさんの方からご好評いただいている、
銀座スタジオでクラスを担当されている先生への密着取材、第5弾！！
今回は、ヨガインストラクターの『サナ先生』です♪
銀座スタジオでは、yoggy in-body basic ボディ・ベーシック ♥のクラスをご担当いただいてます。
▼過去の密着取材はこちらから▼
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第1弾 ビューティ・ペルヴィスインストラクター ニノ先生>>
第2弾 ピラティスインストラクター ミカ先生>>
第3弾 ビューティ・ペルヴィスインストラクター ミワ先生>>
第4弾 ヨガインストラクター サイコ先生>>
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Q.ヨガをはじめたきっかけはなんですか？
１７年前にダンスで酷使していた体とOL時代のプライベートなストレスを癒すために出会ったのがきっかけです。
Q.yoggy in-body basic ボディ・ベーシック のクラス中に大切にしていることはなんですか？
一人ひとり体の特性を生かしたアプローチを心がけています。
身体の安定を見つけるうえで、スッカ（快適）とスティラ（安定）二極の調和が大事で、それを日常でも生かせるようにお話交えています。
ゴールはアーサナにとどまらず、有難い叡智であること。
その入口として体も大事だとお伝えしています。
Q.ヨガをはじめて17年。途中キツイと感じたこともあったとおっしゃっていましたが、どうやって乗り越えられたんですか？
男性が育んできたヨーガに対して、最初は夢中になりアグレッシブに取り組みましたが、女性の私にとって違和感を感じたことが有りました。
「スッカ」と「スティラ」のバランスを失いそうになったんですね。自分自身のホルモンバランスの変化があったときでもあります。
乗り越えられたきっかけは「今」を受け入れることかな。
Q.普段から大切にしていることを教えてください。
自分の心の声を聴いてあげることかな。
Q.趣味や好きなことはなんですか？
普段人と接することが多いので、静かにお料理や洋服、オリジナルのものを作ることが好きです。
Q.いつもおしゃれで明るい気持ちにさせてくれるサナ先生。服装選びのポイントは？
自分がワクワクするかどうかです！
何でも良いわけではなく、自分が楽しめるファッションが良いです。
それは自分を大切にするということ。
そうすると、不思議とまわりの人も大切にしてくれますよ！
★゜+.*・サナ先生のファッションCheck・*.+゜★
サナ先生がご自身で作られたお洋服とヨガウェア♪
ワンピースとヨガパンツは、なんと同じ生地なんですよ！
ヨギーでも大人気のジニーパンツもお手製で♪
足を上げるポーズも楽々です！
最後に、みなさまへメッセージをお願いします。
 | ヨーガを通じて、自分自身と繋がり、自己肯定感を高めてください。 足りない部分にだけフォーカスするのでなく、今できることにフォーカスして淡々と続ける。 そんな風にヨーガを続け、日常生活も送って欲しいなと思います。 魂が歓ぶことをしましょう！ ▼サナ先生のインストラクター紹介はこちら //www.studio-yoggy.com/instructors/kanto/sana_knty.html |
【サナ先生の担当レッスン】
毎週水曜日 14:45～16:00 ヨガ ボディ・ベーシック yoggy in-body basic ♥
