こんにちは。若葉が綺麗な季節ですね。皆さまいかがお過ごしですか。

 

今日は金曜、朝の特別な時間帯のピラティスのご案内をしたいと思います。
今までヨギーサークル・腰痛予防の為のピラティスを開催しておりました
金曜日　9：00～10：00　の時間帯に、
今月は24日、そして来月の5月1日、８日に
エリ先生のマットピラティスをイレギュラーで開催します。



 

 

ウェイクアップで温めた身体でそのまま連続受講！という方にも
朝一のウェイクアップだとちょっと早いなという方にも、良い時間帯かと思います。

 

そして5月15日からこの時間帯でヨギーサークル「腰痛予防の為のピラティス」が始まります。
前回ご参加いただいた方々からご好評いただきましたこのヨギーサークルは
通常のレギュラークラスや単発で行うスペシャルクラスとは違い、
毎週金曜日、9：00～10：00に、同じメンバーで行う12回の講習です。
腰痛予防、腰の負担を軽くする事に特化したピラティスのプログラムで、
どうして腰痛がおこるのか、腰痛を防ぐためにはどういったエクササイズが有効かを
解りやすく、みっちりと丁寧に、そして楽しく学べます。
ご自身の腰痛はもちろん、ご家族の方、祖父母さまにも
是非お薦め頂きたいお薦めの講習です。


 



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ただ今参加者大募集中です。
神楽坂スタジオでお待ちしております☆