こちらのコースを通してご自身の体を見つめ直しませんか？
担当される講師のマサ先生よりコメントが届いています。
こんにちは。講師のマサです。
ヨガをする前は体が硬く、ヨガを鍛錬するようになって柔軟性は増しまたが、怪我をすることもありました。
解剖学を通じて体の構造を学び、意識的に動くことでその仕組みを理解すると
体の不具合を調整できるようになりました。
このコースでは大きな関節の動きとそれに伴う筋肉の働きを学び、
安全で効果的にヨガのポーズが練習できるようになるための方法論を学びます。
ポーズを練習する時間が十分に取られているプログラムなので、
ヨガの経験が少ない方にとっても基礎的なことからポーズを深めることができます。
さらに指導者にとってはヨガのポーズを理論的に理解することにつながります。
少しでも興味があれば是非、コースのエントリーをご検討ください！
エントリー締切は3月12日（日）まで
2017年4月23日(日)10：00～スタート ヨガアナトミー・インテンシヴコース
この春、京都スタジオでご自身の体を通してヨガを深めましょう。
スタッフ：マキ
