ピラティスに出会ったのは2006年。
それまでほとんど運動の経験がなく、基礎体温は35.2℃、低体温でカゼをひきやすい体質だった。

ピラティスを続けるうち、筋肉量が増え、基礎体温は36.5℃へ上昇する。
免疫力も上がり、カゼをひかなくなる。

また、硬かった体は柔軟になり、二の腕や太腿も引き締まって、
長年の悩みだった肩こりや腰痛が解消される。変わっていく身体を日々実感。
そして爽快感と達成感、充実感で満たされるピラティスに魅了される。

「身体は変わる。そして、私もまだ変われる。」

自分自身のこの経験と感動を伝える側になりたい、とインストラクターの道を選び、現在に至る。

・BASI MAT WORK
・STOTT PILATES(r)認定インストラクター