幼い頃から体を動かすことが大好きで、

バスケットボール、乗馬、弓道、登山、カヌー、自転車、スカイダイビングなど経験。

30代に入り、体を動かすことが少なくなり、体重増加&ぎっくり腰に。

これを機に生活を改めるべく、東京マラソンにエントリー。

その後、長距離マラソンにハマるも、故障や不調が現れ、

ヨガをクロストレーニングの一環として始める。

ヨガを続けるうちに、ストレッチのためのエクササイズだけではなく、

ヨガの自己研鑽に励ことで自分と向き合える時間が増え、

人生の流れが変化していった。

ヨガの恩恵をシェアするために指導を開始。

また、アーユルヴェーダやアシュタンガヨガを学びに渡印。

---メッセージ---

初心者の方にも分かりやすいリードを心がけています。

健やかな心、カラダのバランスを大切に、

一緒にエイジングケアをしていきましょう♪

全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）

3 minutes Egg Yoga Teacher Training

アーユルヴェーダセラピストトレーニングコース

Maruma Ayurveda Therapist Course

アシュタンガヨガ ティーチャートレーニングコース

The Teacher Intensive is a month-long course

ヨガアジャストメント講座 UTL by Kranti

Vipassana Meditation 10日間コース 日本ヴィパッサナー協会

アジャストメント エキスパート コース Lila Yoga Institute

Mysore style practice with Sharath Jois

Mysore style practice with Kranti/KMC