ピラティスを始めてから健康を意識するようになりました。
運動経験もなく、いちからピラティスを勉強したので、初めての参加で不安、体の動かし方がわからない、などの気持ちがとてもよく分かります。
「体硬いけど出来ますか？」「◯◯のエクササイズが出来ないんですけど大丈夫ですか？」とよく聞かれますが、全然大丈夫です！
ピラティスは身体を上手にコントールすることを学ぶので、出来ない、苦手をどうやって上手く動かせるようになるかをレッスンしていきましょう。

FTPピラティスマスタートレーナー
STOTT PILATES認定インストラクター
Body Control Pilates マタニティ（産前・産後）ピラティスインストラクター