SEとして多忙な日々を送る中、運動不足解消のためにヨガを始める。仕事が更に多忙になり、ストレス過多な毎日で心身のバランスを崩す。
しかしヨガを日常に取入れることで、以前のように心と体のバランスを保てるようになる。

なかでもアーサナによる呼吸の深まりで、心身ともに安定することを体験し、ヨガに魅了される。ヨガを続けるうちに、その根底にある哲学にも心地よさを感じるようになる。そして以前よりも体だけでなく、心も強くしなやかになっていることを実感する。

さらに学びを深めたいと思い、哲学や解剖学、瞑想などを学び実践する。
自身の経験をふまえ、ヨガを通して自分自身と誰かの喜びにつながる仕事をしたいと思い、インストラクターに転身。
あらゆる角度からヨガの学びを深め、心と体のつながりを実感しながら、日々練習を続けている。


---メッセージ---
ヨガのクラスは日常から離れて、自分自身と向き合うことができる時間です。今の心と体の状態に気付くことは、心地良い日々を過ごすことにつながります。
初めての方も、経験者の方も安心して取組むことができるよう、分かりやすく丁寧にお伝えしていきます。自身の経験を生かして、体だけでなく心にも効くクラスを心がけています。
適度に動いてリラックスする気持ち良さや、自分自身が変化していく喜びを、みなさんと共有していきたいと思っています。


---資格/修了トレーニング---
ヨギー・インスティテュート認定200時間（YIC200）

studio yoggy　ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy　メディテーション・インテンシヴコース（MIC）
studio yoggy　ヨガアナトミー・インテンシヴコース（YAC）
studio yoggy　ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy　サイエンス・オブ・ヨガ～がん患者のためのヨガ～（SYC）