オンラインサービス
「yoggy mommy」<無料>
妊娠に向けた体づくり・妊娠中・産後のケアまで、
安全で快適な出産ライフを送るための動画や
記事コンテンツを楽しめます。
(無料)が必要です。
MAMA&BABY
スタジオ・ヨギーでは、妊娠前、妊娠中、産後の女性の心と身体を
トータルでサポートするプログラムをスタジオ(一部店舗)とオンラインにてご用意しています。
腰痛やむくみなど妊娠に伴う不調の予防や解消、産後の専門ケアなど、
妊娠・出産を楽しく迎えるための準備や身体のケアをしていきます。
ヨガ、ピラティスなどを初めて行う方でも安心してご参加ください。
妊娠準備~
妊娠中~
産後まで
妊娠に向けた体づくり・妊娠中・産後のケアまで、
安全で快適な出産ライフを送るための動画や
記事コンテンツを楽しめます。
妊娠16週〜
(16週以降〜
出産直前まで)
産後2ヶ月〜
健康や美容の要である骨盤(ペルヴィス)から全身を整える土台を作るためのクラスです。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。
全国のスタジオ・ヨギー・オンラインで開催しております。
全国のスタジオ・ヨギー・オンラインで開催しております。
妊娠中
(16週以降~
出産直前まで)
マタニティヨガ
マタニティピラティス
開催スタジオ
スタジオ・ヨギー北千住
JR北千住駅西口より徒歩2分
千代田線北千住駅2番出口より徒歩30秒
スタジオ・ヨギー池袋
池袋駅東口より徒歩1分
菊邑91ビル8F
スタジオ・ヨギー中目黒
東急線・日比谷線中目黒駅より徒歩1分
「中目黒アトラスタワー」2階
スタジオ・ヨギー横浜
横浜駅西口すぐ
エキニア横浜ビル3F
産後6週〜
1年以内
妊娠・出産でダメージをうけた産後の身体をケアする専門プログラム。託児サービス付きなので、自分だけの時間でケアに集中できます。産後の正しいケアを知りたい方、身体も心もリフレッシュしたい方におすすめです。
産後6週~
1年以内
妊娠・出産に伴う体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュを目的としたクラス。ベビーエクササイズなども含み、赤ちゃんと一緒に参加できます。ママたちのコミュニケーションの場としても最適です。
産後リカバリーヨガ
産後リカバリーピラティス
お子様が
1〜2歳
(3歳未満)まで
お子様と一緒に参加できるヨガクラス。育児によって起こりがちな腰痛や肩こりなどを和らげ、骨盤底筋や腹筋などコア(体幹)を強めていきます。ヨガを通して心身を整え、健やかな子育てに向かいたい方におすすめです。
開催スタジオ
スタジオ・ヨギー中目黒
東急線・日比谷線中目黒駅より徒歩1分
「中目黒アトラスタワー」2階