※yoggy airリニューアル前の記事につき、一部色合いの違う画像がありますが、ご了承ください。
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新型コロナウィルスの流行で、画面を通して会話をしたり、会議や授業をしたり、“オンライン〇〇”が、すでにスタンダードになりましたね。スタジオ・ヨギーでも、オンラインクラス「ライブクラス」が定着しました。
また、24時間いつでもみれるビデオクラスの動画配信サービスもあります。
まだオンラインクラスをやったことがない方や、オンラインって実際どうなの？と不安に感じている方に向けて、
今回は、yoggy airのオンラインクラス「ライブクラス」を、スタッフがクラスを受けて、実際こんな感じですよー！というのをリアルにお伝えします。
【目次】
１．オンラインクラスを受けるための準備
まず、オンラインクラスを受けるには、以下４つはマストアイテム！
①PCやスマホなどの通信機器
②オンライン通信ができる環境（いわゆるインターネットができる環境。Wi-Fiがおススメです）
③ビデオ会議アプリ ZOOM
④ヨガマット
私は、画面が大きくて見やすいPCを用意しました。スマホからの参加の場合は、ZOOMアプリを必ず事前にダウンロードを。
ヨガマットは何でもOK！私はネットで購入したもの。当日はお水やブランケット代わりになるバスタオルなど、準備するのがオススメです。
２．予約はオンラインサービス「yoggy air」で
ライブクラスを受けるには、スタジオ・ヨギーのオンラインサービス「yoggy air」からの事前予約が必須！ちなみに、「予約はスマホ」で「クラスはPCで受ける」ということも可能なので、私は予約はスマホからとりました。
「yoggy air」にアクセスすると、すぐに参加できるクラスや、クラス受講までの流れ、料金プランを事前にチェックすることができます！
メンバー登録（ログイン）前でも、クラススケジュールをチェックできます。どんなクラスがあるのか、先に見ておくと良いかもしれません。
※現在は、上記の「無料トライアル」ボタンはございません。各クラスの「詳細」やカレンダー一覧などから、クラス予約ができます。
現在は、朝6時台から夜22時台までクラスを開催！ 人気の朝や夜、土日はクラスが多数開催されています。
ヨギーヨガのほか、オンライン限定の目的別ヨガやピラティスクラス、海外講師によるクラスも。そして、座学やトーククラスなど、ヨガやピラティスの枠にとどまらない講座もたくさん！
気になるクラスを選んで予約してみましょう！
初回クラスは無料なので、初回の支払い手続きは不要。
簡単なアンケート、同意書にチェックをして予約完了です♪
３．当日のセッティング、自分の姿は映るの？
いよいよクラス当日！ 初オンラインヨガで不安を交えつつ、久しぶりに先生とヨガができる、とワクワク嬉しい気持ちになります。
クラスルームに入室できるのは、クラス開始の15分前から。それまでに、ヨガマットやPCを準備しておきます。
ヨガマットは、PCに対して横向きに設置することを推奨。立位の時は、少し高さのあるところに画面があると見やすいと聞いたので、台に乗せてみました。（ご自宅のスペースに合わせて自由に調整してみてください）
ちなみに、オンラインでけっこう気になるのは、「自分の姿は映るのか？」「先生やほかの参加者にみられるのか？」というところですが、、、
カメラのON/OFFは自分で自由に設定できます！
スタート時は”OFF”になっているので、自分の姿を見せたくない場合はそのままOFFに、
見せてもOKという場合は、ONに切り替えてみてください。
・画面に自分のポーズを映して、うまくできているか確認できる。
・先生に「見られている！」と意識して、怠けずに動ける。
カメラOFFだと・・・
・寝起き、スッピン、パジャマ姿でも、気軽に受けられる。
・気兼ねなく、ポーズを休んだりできる。
とそれぞれのメリットがあるので、その日の気分や状態で、カメラのON/OFFを選ぶのがよさそうです。
ちなみに、ご参加されている方の様子をみると、2/3くらいはカメラOFFでした！
音声については、クラス中はみなさん一括でミュート（消音）となります。
４．いざ入室！クラス前のご案内でほっと一安心
クラス15分前になったので、クラスルームに入室します！
ちなみに、今回受講するのは、ヨガ フローⅠ（リカ先生）。
「yoggy air」にログイン後、メニューの「予約一覧」を選択します。
予約したクラスが表示されますので、これから受講するクラスの「詳細」をクリックします。
クラスの詳細を開くと、説明文の下に、「クラスルームに入室する」というボタンが登場！ クラス開始15分前から表示されるようになっています。
ここをクリックすると、ZOOMアプリに自動で接続されます。
はじめてPCでZOOMを利用する場合は、「ZOOMをダウンロードして実行」をクリックすると自動的にZOOMのソフトウェアがダウンロードされ、ダウンロードされたファイルをクリックするとインストールされます。
インストールが終了すると、自動的にクラスルームに接続、「コンピューターでオーディオに参加」というボタンをクリックして、繋がりました！
画面に大きく映っているのは、静岡で活躍するヨガのユウ先生！
ユウ先生は、このクラスではインストラクターとしてではなく、サポートスタッフとして、参加者のみなさんに、クラス前のご案内をしてくれていました。
音声は聞こえていますか？ 映像はキレイに映っていますか？マットの位置は横向きに置いてください、など、丁寧に案内してくれます。
初めてでもいろんな不安が取り除かれて、リラックスしてクラスに入れそうです。
５．わかりやすいガイド！自分の体と向き合って動ける
時間になり、いよいよオンラインクラスがスタート！
と、このタイミングで、、先生の声に誘われて、子どもがやってきちゃいました。（パジャマ姿…）
でも、参加者側の音声はミュート（消音）になっているので、子どもの声などで、先生や他の参加者の方にご迷惑をかけることはありません。子どもがいても気軽に参加できる、これは、オンラインの本当にいいところ！
子どもも一緒に（？）やってます。
横目でちらちら見ながらですが、 先生のガイドもオンライン仕様に工夫されていて、「画面のほうを向いて」などわかりやすく、特に戸惑うこともなく、スムーズに動けるのです。
在宅ワークで体はガチガチ、久しぶりのヨガなので、自分の心地よい範囲で動きます。周りの人を気にすることもないので、自分の体の状態に集中できる気もしました。
先生のアーサナがキレイで、惚れ惚れしてしまったりも。
フローでしっかりで動いた後は、座位のポーズ、シャバアーサナで、最後はリラックス。ティンシャの音で目覚め、心地よくクラスが終了しました。
スタジオのヨガクラスより、短い45分のクラスでしたが、自宅で集中して行うにはちょうどいい長さ。 しっかり動けて、体も心もスッキリです！
子育てや在宅ワークの合間なら、少し短めのクラスが有難いですね。ちなみに、クラスは30、45、60分クラスがあります。
６．最後は先生とコミュニケーションも
クラスが終了すると、参加者の音声は自由に解除OK。
音声をONにして、「ありがとうございました～！」と先生に感謝の気持ちを伝える方がたくさんいらっしゃいました。
チャット機能で、メッセージを送っている方もたくさん！
もしクラスでわからないことや、質問があれば、ここで聞くこともできます。 チャットのメッセージにも、先生は笑顔で「ありがとうございまーす！」と応えていました。
オンラインで直接は会えませんが、クラス前後のコミュニケーションがあるので、先生との距離はとても近く感じたのでした。
はじめてのオンラインクラス、うまく参加できるかな？と不安に思うかもしれませんが、やってみると案外簡単！というのが正直な感想です。
ぜひ、皆さんもトライしてみてください！
◆使い方についてもっと知りたい！という方は よくある質問をご覧ください。