スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
「季節の変わり目ケア ～ホルモンバランスの調整」
あたたかな日差し、草花や木々の芽吹き、春の訪れにわくわくする3月ですが、
季節の変化、花粉症シーズン、新年度に向けて忙しい日々と、実は、心身の不調が現れやすい時期でもあります。
3月のアロマヨガでは、心身のバランスを穏やかに整え、ストレスや緊張を緩和するフローラル系のあかるい香りのブレンド精油をご用意しました。
ヨガでは、胸の広がりを感じるポーズや、自律神経を整えるポーズを取り入れます。
アロマとヨガのパワーで、健やかで心地いい春を迎えましょう。
3月の精油：
ローズ＆ゼラニウム（ブレンド精油）
＜含まれる精油＞
■ゼラニウム（フウロソウ科）
内分泌ホルモンバランス や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。また、神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる効果も。
■プチグレン（ミカン科）
抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。神経強壮と免疫向上効果で疲労回復。
■ローズ・オットー（バラ科）
ストレスや緊張の解放に役立ちます。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる。スキンケアにも効果的。
■サンダルウッド（ビャクダン科）
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にも有効。
■カモミール・ローマン（キク科）
優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く。
＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
※福岡天神スタジオは、専用の予約システム「my yoggy 」よりご予約ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
最後に、yoggy magazineより…
●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで