年末年始は、各店でスペシャルワークショップを開催！＜ご予約受付中＞
2025年のスタート・ヨガ始めに ～年始（1月開催）編～
毎年、満席必至の年末年始特別ワークショップ！
ワークショップは、事前予約数にはカウントされませんので、気になるクラスがあれば、ぜひお早めにご予約ください。
ー北千住スタジオー
「新春１０８太陽礼拝～心晴れやかなスタートを～」
2025年01月05日 (日) 13:45〜 15:45
担当：ヤッコ
対象：経験者のみ（フローⅠのクラスを受けたことがある方）
太陽礼拝108回、“今ここ”に集中して、シンプルに丁寧にひたすらに一連の動きを繰り返します。ひとりではくじけそうになる挑戦も、きっとまわりのみんなのエネルギーが後押ししてくれます。お正月休み明けの鈍った身体を目覚めさせるのにもぴったりです。心晴れやかに２０２５年のスタートを切りましょう！
ー名古屋スタジオー
「大人の瞑想時間へようこそ～一年を新しく始めるための１時間のプラクティス～」
2025年01月13日 (月) 10:30〜 12:00
担当：マレ
対象：どなたでも
一年の始めに心を整える瞑想のワークショップです。長時間の瞑想は、自己の探求をすることにつながり、また自己を信頼し、ブレない心に強さ・軸を作り上げます。また、おおらかに、眠っても、考え事をしても、体を動かしてもOKなのがヨガ瞑想です。ぜひ、初めての方も気楽に瞑想のプラクティスに飛び込んでみてください。
ー首都圏スタジオー
シカゴよりヨガ講師 トモコ先生来日！
新春ワークショップ 開催決定！！
1月4日(土) 10:00～12:00 ＠中目黒スタジオ
『新たな自分らしさを発見する ～瞑想を通して自分の内面の世界を覗いてみよう～』
トモコ先生による瞑想ワークショップ。日常生活で外からたくさんの刺激や影響を受ける私たちですが、新しい年の始まりに、瞑想を通して自分の内面の世界を覗き、新たな自分らしさを発見してみませんか？ ヨガを始めたばかりの方や瞑想をされた事がない方も大歓迎！
＞＞ワークショップ詳細・予約はこちら＜＜
1月5日(日) 15:45〜 17:15 ＠新宿EASTスタジオ
『自分を信じる力を養う ～ベーシックなアーサナで身体に深く意識を向ける～』
ベーシックなアーサナ（ポーズ）を通して、体に深く意識を向ける練習を行うワークショップ。全身全霊（いまここ）でアーサナに取り組むことで、私たちが本来持っている潜在能力が開花し、自分を信じる力が育まれます。この体験を通じて、今まで「不可能」と思っていたことに挑戦する勇気を見つけてみませんか？
1月11日(土) 17:15～18:45 ＠池袋スタジオ
『Turn It Upside Down～逆転ポーズで柔軟な発想を育む～』
逆転のアーサナを中心に、基礎から丁寧に練習を進めていくワークショップ。逆転ポーズには、頭を下にすることで血流を促進し、凝り固まった思考や緊張をほぐす効果も期待できます。「逆さまの世界」を体験することで、心や思考をリセットし新しい視点と感覚が広がる体験をご一緒しませんか？
1月13日(月祝) 15:45〜 17:15 ＠横浜スタジオ
『Let’s Jump! ~重力を味方に～』
このワークショップでは、バンダ（体のエネルギーをコントロールするポイント）や重力、呼吸の使い方を学びながら、楽しくジャンプの練習を行います。軽やかに飛べるテクニックを身につけることで、全身が活性化し、心も体も軽くなるでしょう。沢山身体を動かしたい方に向けてのクラスで、簡単なジャンプの仕方から練習しますので、ヨガの経験が浅い方でも是非安心してご参加ください！
担当：トモコ
2025年がみなさまにとって心豊かで素敵な1年となりますように。
たくさんのご参加を、お待ちしております！
＊ワークショップに関するお問い合わせは各開催スタジオまで
～年末編～はこちら（画像をタップ）
