スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
●3月のクラステーマ：
「季節の変わり目ケア ～免疫力を高めて風邪・花粉症対策～」
あたたかな日差し、草花や木々の芽吹き、春の訪れにわくわくする3月ですが、季節の変化による寒暖差、花粉症シーズン、新年度に向けて忙しい日々と、心身の不調が現れやすい時期でもあります。
3月の精油は、抗菌・抗ウイルス・抗炎症作用が高く免疫力アップが期待できるティートリーに、体内の巡りを良くして老廃物排泄を助けてくれるグレープフルーツをあわせてスッキリとした香り。
クラスでは、交感神経を活性化させて鼻の通りをスムーズに。自律神経を整え、免疫力を上げていくことで体質改善を目指しましょう。クラスのはじまりとおわりで呼吸の変化を味わいます。健やかで心地よい春を迎えましょう。
●3月の精油：
ティートゥリー（フトモモ科）
感染予防、去痰、うっ血除去作用。心と体を強くし、浄化する。
グレープフルーツ（ミカン科）
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
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