スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
「胸を開いて春の訪れを感じよう ～ホルモンバランスをととのえる～」
4月は、新年度がスタートし、仕事や学校、新たな人との出会いも多い時期。変化や新しい環境の中でも、春の陽気のように、明るく前向きに過ごしたいですね。
今月のアロマは、春らしく華やかさのあるフローラルな香り。明るさと穏やかさを併せ持つ香りが、新しい環境に無理なく心を開いていけるよう、そっと背中を押してくれます。ゼラニウムやローズには、春に乱れやすいホルモンバランスをととのえる効果も期待。
クラスでは、心がオープンに前向きな気持ちになれるよう、胸を開くアーサナを取り入れます。胸に呼吸を広げ、胸郭の内側の広さと柔らかさを意識しましょう。新たな出会いやつながりを大切に、新しい季節・環境もわたしらしく楽しみましょう！
●４月の精油：
■ゼラニウム（フウロソウ科）
内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持を落ち着かせる。■プチグレイン（ミカン科）
抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。■ローズ・オットー（バラ科）
ストレスや緊張の解放に役立つ。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる。スキンケアに効果的。■サンダルウッド（ビャクダン科）
脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効。■カモミール・ローマン（キク科）
優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
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