突然ですが、みなさん、お腹が空くとイライラしますよね。
なんででしょう、『早く！ 早く食べないと死んじゃうわよ！』ってお腹がイライラしてるんでしょうか。
通常、一食抜いたくらいでは、死なないけど、
その一食を抜いたら、かなーりツライですよね（食べるの大好きな私はそうです）。
あと、時間がないときって、いつもにも増してアセアセしますよね。
落ちついてやれば大したことないことも、時間がないってだけでうまくいかなかったりします。
おまけにやらなくていいこともまで、やりだしたりして。
なんてことに陥りがちなワタシなんですが、
そういうときいつも思うのが、『余裕』って大事だな、ということです。
そして、
──普段の仕事（や勉強など）の力の入れ具合は、80％くらいにして、
本当にがんばらなきゃいけない時、100％、120％出せるようにしておけ──
といった、昔なにかの本で読んだ言葉を、思い出すようにしています。
職場から速攻で帰り、保育園へ迎えに行き（＝時間に追われてるMAX）、
その後、夕ご飯の用意をしなくちゃ（＝お腹が空いているMAX）ってときは、
とりあえず、小腹を満たす（大好きなチョコでも食べる）、
娘の寝る時間がが多少遅くなっても、よしとする・罪悪感を持たない、と決めました。
娘に「ママ、牛乳こぼしちゃった！」
夫に「これ、後でやっといてー」
と言われたら、「よりによって牛乳…!?」「後でいいなら、後で言って！」とココロで叫びがちでしたが、
もうちょっと小腹を満たして、時間にこだわらないことにしたワタシは平常心です(笑)。
いや、イライラはどうしてもしてしまうのですが、次の瞬間には収まっている気がします。
本当、気の持ちようだったり、ちょっとした対策なんですが、
これで『余裕』が手に入るんです。ちょっとした余白、受け入れるスペースです。
そして、もう少し、自分に余裕を持たせたいとき、私はヨギーでクラスを受けます。
自分のための、自分の時間です。んー、こう書くと贅沢ですね。
でも、最近、ちょっと受けられていません。余裕・余白が減ってきている証拠ですね。
近々クラス受けようと思います！