私は4月にスタジオ・ヨギーに入社し、スタジオ業務を始めてから約４ヶ月が経ちました。
スタジオ業務を行うなかで初めて感じたことは、「クラスの種類がとっても多い！」です。
スタジオ・ヨギーは、「ヨガ」「ピラティス」「ビューティ・ペルヴィス」がありますが、 クラスの種類がたくさんある為、参加する機会が無いクラスもあると思います。
そこで、実際に受講したクラスをみなさまに紹介したいと思います。
今回は、横浜スタジオに行ってきました！
受講したのは、「ぺルヴィス・フローダンス」です。
フローダンスというと、動きが多い印象を持ちますよね。
実際は……とても動きます。
最初はマットに座り、少し体を整えます。
数分後には立ちあがり、さっそくフローダンスが始まります。
フローダンスは、ステップを刻む動きが中心になりますが、 「足ではなく骨盤でステップを刻むイメージ」 をすると、より先生の動きに近づけた気がしました。
ゆっくりとしたステップから始まり、だんだんアップテンポのステップに変わり、前後左右対称にも動きます。
アップテンポで左右対称に、正しく動けたときの達成感が気持ち良いですね。
最後にもう一度マットに座り、使った筋肉をほぐしてからクラスは終わりになります。
クラスが終わると、始まる前に比べて姿勢が良くなったのを感じることができました。
ラテン系のリズミカルな音楽に合わせて、みなさん笑顔。
とても楽しい時間でした。
ただ、本当にたくさんの汗をかきます。
フェイスタオルと飲み物が必須でした。
普段ビューティ・ぺルヴィスを受講されている方で、「もう少し動きを増やしたい！」 と感じたときに、フローダンスを受講してみるのもおすすめです。
フローダンスのクラスは、未経験にもおすすめのクラスになります。
興味のある方、これから受講を予定している方。受講の際には、タオルとお飲物は忘れずにお持ちくださいね！
