バタバタと過ぎた年末を経て、心機一転、キリッとした気持ちになりますね。
さて、今年の干支は、“酉年”！
ヨガのポーズには、鳥の名前がついたものが多くあります。それらをインスタグラムの投稿写真からご紹介していきましょう。
●鳩のポーズ（Eka Pada Rajakapotasana エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ）
バックの紅葉とポーズのアラインメントがキレイ。
●カラスのポーズ（Bakasana バカ・アーサナ）
スポーツジムの無機質なマシーンの前、カラスのような黒いウェアでクールです。
●鷲（ワシ）のポーズ（Garudasana ガルーダ・アーサナ）
ワシのような鋭い視線と、均整の取れた筋肉がかっこいい！
●鷺（サギ）のポーズ（Krounchasana クラウンチャ・アーサナ）
力が抜けていて、のんびりとポーズを取っている姿が、かわいらしい景色と相まって、ステキ。
●孔雀（くじゃく）のポーズ（Mayurasana マユーラ・アーサナ）
ロープ１本の上でこのポーズ……！？ 腕力だけでなく度胸も必要。
●極楽鳥のポーズ（Svargadvijasana スヴァルガ・ドヴィダ・アーサナ）
このポーズといったら、スタジオ・ヨギーのヤスシ先生！ 柔軟性と筋力の両方が必要なポーズ。
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