毎年恒例となっている大人気のビューティ・ペルヴィスの祭典「b-i festa 2017」。
今年も海の日に開催されますね。
現在予約が半分以上埋まっているようなので、気になる方はお早めに！
 
「b-i festa 2017」の詳細はこちら
 
ビューティ・ペルヴィスのクラスは、ハードな動きではないのに、1度のクラスで体への変化が出やすく、クラスを受講される方の多くは、
 
「姿勢美人になりたい」

「骨盤周りをケアして不調を緩和したい」

「サイズや体重ではなく、自分らしいキレイを手に入れたい」

「筋膜のケアをして日常を快適に過ごしたい」

など、外側の美と、内側の美の両方を目的に受講されています。
 
 

中には毎週欠かさず通われて、少しお休みすると体の変化がよく分かるといわれる方もいらっしゃいます。
運動経験や年齢性別関係なくどんな方にも当てはまる、メンテナンスクラスなのです。
 
骨盤調整を行っても、日ごろの歩き方や姿勢の癖でおおそよ72時間で戻ってしまうそうです。理想は3日に1回が良いようです。
骨盤は顔ともつながっていて、骨盤調整を行っただけなのに、クラスの帰りには目がくっきりとして帰って行かれる方もよくいらっしゃいます。
 
 

◆そもそもビューティ・ペルヴィスとは、どのようなクラス？

 
ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）は、骨盤（ペルヴィス）を中心に、自力で全身を調整するクラスです。
 
主なポイントは2つ。１つは骨盤の底にあるハンモック状の骨盤底筋を、意識してコントロールできるようにします。もうひとつは、“筋膜”へのアプローチです。
 
これらのアプローチを通じ、本来持つスタイルやパワーを引き出す。
これがビューティ・ペルヴィスのクラスです。
 
 
 

◆ビューティ・ペルヴィスが美活にぴったりな理由

 
 
骨盤を調整することと、筋膜へのアプローチはどうして、美につながるのでしょうか？
過去のヨギーマガジンの記事からその理由を探ってみました。
 
 

“骨盤を整えることは、全身をトータルで整えること。全身のあらゆる部位が、骨盤と双方向に影響しあっています。　特に、顎関節は股関節の状態を反映し、鼻と口は生殖器と関連しているところからも、頭蓋骨と骨盤は関係性が深く、普段の骨盤の状態が顔の左右差にも現れています。”

 
 

詳しくは骨盤は調整するとなぜ顔に影響するのですか？

 

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“それぞれの皮膚の役割が正常に機能するには、表皮下の筋膜の質を上げていくことが重要になります。
また視覚的にも皮膚は一番筋膜の状態が自覚しやすいところです。筋膜の質が上がると、肌のハリや透明感、潤いなども実感でき、体はスッキリ、気分も明るく感じることでしょう。”

 

詳しくは肌のツヤやハリ・・・これも筋膜の影響だった？

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“骨盤の反応が鈍いと、本来なら自然にゆるむべき時に上手くゆるみません。家に帰ってもなかなか仕事モードが抜けず、夜になっても寝付けない、ということが起こるのです。”
 
 
“骨盤をゆるめることを積極的に行うことで、ゆるむ、締まるという反応がスムーズにおきるようになり、体型のコントロールもしやすくなります。”

 
詳しくはなぜ、骨盤をゆるめることが大事なのか

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◆この夏は、ビューティ・ペルヴィスで心も体もハツラツに！

 
 
スタジオ・ヨギーでは、7月1日～16日まで、
「骨盤から、全身トータルメンテナンス！～ビューティ・ペルヴィス®で自分力を高める16日間～」
と題し、テーマ別クラスや、受講者限定のスペシャル特典などのイベントを全スタジオで展開していきます。

クラスの中では、おしり歩きや骨盤を立てて座ることなど、ご自宅でもできる「ビューティ・ペルヴィス」のメソッドも詰まっていますので、3日に一度のペースは難しくとも、ぜひこの機会に
ビューティ・ペルヴィスのクラスをうけて、心も体もスッキリした夏を迎えましょう！

イベントの詳しい内容については、順次各スタジオやスタジオ・ヨギー公式サイトにて発表していきますので、お見逃しなく！

 
 
イベントに先駆け、スタイルアップにまつわるワークショップも展開中！
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！
 
 

●ビューティ・ペルヴィス筋膜ストレッチ＆オイルトリートメント　～夏までにすっきりした脚を手に入れる！
6/17 福岡スタジオ


 
●「表情美人を目指す」 ～口腔科医が奨める頭の先からデコルテまでのケア～

6/25 TOKYOスタジオ


 

●ビューティ・ペルヴィス　筋膜ストレッチ＆オイルトリートメント～ウエストのくびれを作り、下腹を凹ませる～

7/9 大宮スタジオ