寝苦しい夜が続く夏の夜。みなさん、ちゃんと睡眠はとれていますか？
睡眠不足は、別名『睡眠負債』とも呼ばれるそうです。
単なる不足ではなく、どんどんマイナス要素として蓄積されてしまい、様々な不調を起こしてしまうということです。
 
そんな睡眠負債を解消するためのひとつとして、
スマートフォンアプリ『寝たまんまヨガ　簡単瞑想』を活用してみませんか。
現在、150万ダウンロードを突破し、多くの方の睡眠向上に役立っているのです。
 
このアプリは、音声ガイドに従って、頭の中でいろいろイメージするだけの簡単瞑想なです。
 
「１時間の寝たまんまヨガ（ヨガニドラー）は４時間の睡眠に相当する」と言われるほどで、
睡眠の深さなど質そのものをよくするのはもちろん、
入眠がすんなり行くことで、アプリの音声ガイドを最後まで聞けない……！という方もいるようです。
 

 
このアプリ『寝たまんまヨガ　簡単瞑想』は、iPhone、androidともにダウンロードできます。
 
ほかにもdocomoが提供するスマートフィンサービス“スゴ得コンテンツ”（定額でアプリ使い放題）内でも利用することが可能。
この“スゴ得コンテンツ”では、さらに夏の癒しを得るために、プレゼントキャンペーンを実施しています。
 
＞寝たまんまヨガ for スゴ得～話題のリラックスヨガで夏の疲れを癒す！
（スマートフォンでの閲覧推奨です）
 
スタジオ・ヨギーのレッスン１回無料優待券、ヨガマット、夏の癒しグッズセットが合計で100名様にあたる企画で、
応募期間は2017年8月7日（月）11:00～8月21日（月）10:59。