まずは体験レッスンから始めてみませんか?
バランスボールを使用し、体の使い方を基礎から応用まで学ぶクラス。不安定なボールの上でエクササイズをすることで、体のバランス感覚とコントロール力を高め、インナーマッスルを鍛えることができます。
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