ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク

ペルヴィスワーク
強度1

健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのクラスです。
全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。運動が苦手な方にもおすすめです。