まずは体験レッスンから始めてみませんか?
エクササイズをスムーズに絶え間なくつなげていくクラス「代謝アップピラティスⅠ」で行う18個のエクササイズを、30分集中して行います。短い時間の中で全身の筋肉を使ってエクササイズを行うので、代謝をアップさせ集中力も高まります。
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