代謝アップピラティス I

ピラティス
強度3

エクササイズをスムーズにつなげていく、ビギナー向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。