代謝アップピラティス II

ピラティス
強度4

エクササイズをスムーズにつなげていく、中級者向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。