代謝アップピラティス III

ピラティス
強度5

エクササイズをスムーズにつなげていく、上級者向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。