まずは体験レッスンから始めてみませんか？
妊娠中に起こりやすい腰痛や背中の痛みを予防し、出産に向けて筋力と柔軟性を高めるクラス。呼吸や姿勢に意識を向け、体と心のバランスを整えます。ピラティスが初めての方でも安心して参加できます。※受講時の注意点はこちら
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