まずは体験レッスンから始めてみませんか？
妊娠・出産に伴う体力や筋力の低下を回復させ、心身のリフレッシュへと導くクラス。産後開いた骨盤を整え、ゆるんだお腹を引き締める動きを行います。ホルモンによる心の変化を、呼吸法や瞑想を通してサポート。赤ちゃんと一緒に参加できます。
