リストラティブヨガ

ヨガ
強度1

プロップス（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）を使用し、一つひとつのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、心身の回復を促すクラス。究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。