まずは体験レッスンから始めてみませんか?
英国発ボディコントロールピラティス®をベースとしたクラス。不安定なローラーの上でエクササイズすることで、動きの癖や、体の左右差に気付くことができます。体のバランス感覚とコントロール力が高まり、インナーマッスルを効果的に鍛えられます。
※予約サービス改定のお知らせ