〜Stability and Flexibility~ …安定としなやかさ

生きている中で、色々な意見、解釈や考え方は人それぞれ。正解なんてきっとない。

男性であろうと女性であろうと関係なく、そこに、ボーダーラインを引かず。

自分らしく、優しく、そして強く、フレキシブルに、周りとも調和できる自分を見出そう！

＜クラス内容＞

前半は、呼吸と体の調和をしながら、フローのスタイルでダイナミックに楽しく動いて行きます。自分のコアを意識し土台をしっかりと作り、同時に柔軟さも養います。後半は、陽のエネルギーを徐々に沈め、心と身体を落ち着かせリラクゼーションを行います。

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  ショウコ・デュビスキー