こんにちは!8月になり、暑さも本格化してきましたね!
今月のアロマヨガは、熱中症対策にも効果的ですよ☆
アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、
呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。
毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と
ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。
●8月のアロマヨガ●
テーマ* 暑気払い!~夏を過ごしやすく~
アロマオイル* ペパーミント、レモングラス
●ペパーミント
スッキリ感・安心感が得られる。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
㊟粘膜刺激、覚醒作用 禁忌:妊婦、授乳中、乳幼児
![ペパーミント](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/07/ペパーミント1-300x225.jpg)
●レモングラス
疲れた心を回復。リフレッシュ効果。消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。
![レモングラス](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2016/07/レモングラス.bmp)
福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール
☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)
20:15~21:30 (ミノリ)
☆日曜日 9:00~10:15 (マヤ)
♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの
ご参加をおすすめしています♪