こんにちは。
1月始まって一週間たちましたね!
本日は ヨギーの日 です♪
スタジオに来られた際は ぜひお買い物もご一緒に♡
お水以外は5%OFFになりますよ☺
そして!本日のブログは
スクールからのお知らせです💡
筋膜リリースを取り入れた
最新のヨガアナトミーコース 初開催!
キャット先生来日講座
体で感じるヨガアナトミーコース
~筋膜・骨・筋肉の新たな関係性から学ぶ 使える解剖学~
あなたは、自分の体を完全に把握していますか?
私たちの多くは、意図せずに自分自身の「外側」で生活をしています。そして、自分が本来持っている回復力やエナジーシステムに気づかぬまま過ごしてしまっているかもしれません。
ヨガは探求心とともに自己の「内面」に戻る練習であり、自身との関係を構築するためのものでもあります。
このトレーニング・コースでは、最初にあなたの体に存在する圧力と張力の関係を紹介します。そして、3日間で私たちが普段は体感できていない、「骨」「筋膜(筋肉/結合組織)」「呼吸」の3つの領域に踏み込みます。
コースでは、1日ごとに学んだ理論と実践を統合し、各自が自分のケアに応用できるように指導を行います。
セルフ・ケアで自分の体の動きのパターンが増えることにより、中枢神経系に影響を与え、緊張が解けていくのを感じられることでしょう。体内のすべての細胞は、活力と若返りのためにプログラムされているのです!
好奇心とともに、あなたの「隠された内面」を見つけてみませんか? 内面から外面へ、本来の自分を生きるとはどういうことか、ひも解いていきましょう!
1日目……足、足首、膝、脚に焦点を当てて、下半身との土台となる新しい関係を構築します。
2日目……腰、体幹、および身体中部と背中について学びます。
3日目……手、手首、肘、および腕の付け根と、上半身について学びます。
・ご自身のプラクティスを深め、体の理解をより深めたいハタヨガ実践者
・慢性的なケガを持ちながらも、より楽な動きを見つけたい方
・ボディワークに関わり、生徒やクライアントに洗練された実践方法を提供したい方
↑骨盤をイメージした模型
プライペートでも親交のあるヤスシ先生よりコメントをいただきました!
「キャットを知れば知るほど、「いい奴だなぁ」というのが僕の率直な印象です(笑)。朗らかで、清く正しく美しく、そして献身的。
『いい奴』以上に僕が彼女を尊敬してやまないのは、学び続ける姿勢です。
ハタヨガ、瞑想、コミュニケーション、そしてなんと日本語のクラスにも通い貪欲に学びます。
セミナーやクラスの中だけでなく、人生で起こる様々な事柄からも学び、学んだことを生徒さんとシェアします。
常に他者の為に手を差し伸べるキャット。
本コースを通じて彼女のポジティヴなエネルギーに触れてください。」
(ヤスシ/エグセクティブ・ディレクター)
福岡天神スタジオ では
2020年3月6日(金)~8日(日)
~筋膜・骨・筋肉の新たな関係性から学ぶ 使える解剖学~
店内にもPOPを置いております☺
ぜひお手にとって見て下さい✨
エントリー締め切り
2020年1月24日(金)
皆さまからのエントリーお待ちしております 📣
*1月のワークショップ*
1月26日(日)10:00~13:00
担当:ヒトミ先生
こちらはmyyoggyからご予約をお待ちしております⛄