こんにちは
本日は台風が接近しているため、皆さまの安全を考慮し
９/２（水）
18：30~ アロマヨガ リラックス アコ先生
19：45~ ヨガビギナー サチ先生
のクラスを休講とさせていただきます。
クラスを楽しみにしてくださっていた皆さま
大変申し訳ございません💦
何卒宜しくお願い致します。
今日からアロマの香りが変わると思っていたのに！
とても残念です💦
今月のアロマをどうしてもお伝えしたくて！
ブログをアップさせていただきます☺
9月のテーマ
『秋の養生～自律神経の調整～』
アロマは
【 ムードエンハンス 】
ベルガモット、クラリセージ、ライム、フランキンセンス
＊使用するアロマ＊
・ベルガモット〈ミカン科〉／ Citrus aurantium bergamia
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
㊟光毒性あり。
・クラリセージ（シソ科）／Salvia sclarea
女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。香りには好き嫌いがあるが、陶酔と
高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。緊張や不安感、鬱症状を和らげる。
㊟アルコールとの併用、車や機械の操作時は使用を避ける
禁忌：妊婦、授乳中、乳ガン、乳腺炎の方
・ライム〈ミカン科〉／Citrus aurantifolia
新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などに
も有効。他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
㊟光毒性あり
・フランキンセンス（カンラン科）／Boswellia carterii
免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。老化が気になるスキンケアにも。
～クラスのご案内～
月曜日 13:30～14:30
アロマヨガリラックス 
担当：カズエ先生
水曜日 18:30～19:30
アロマヨガリラックス
担当：アコ先生
土曜日 13：45～14：45
アロマヨガリラックス
担当：マヤ先生
- クラス時間：60分
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。
今月もリラックスしながら、自律神経を整えましょう！
皆さまのご来店をお待ちしております☺
おうちなどで気軽に参加できる
✨ yoggy air ✨
ぜひ ご利用ください ♡ マンスリープランの方は 毎月 10回 無料受講できます！ 詳しくは ↓↓↓ にアクセスください☺ https://www.studio-yoggy.com/news/1297
