こんにちは。

シルバーウイークも終わり9月も終盤、肌寒さもでてきて秋の訪れを感じます🥔

梨やブドウ、おいもにさんまなど秋は誘惑がたくさんです(笑)

いっぱい食べていっぱい動きましょう💪

それでは、本題にまいります♪

お待たせいたしました✨10月のスケジュールについてお伝えしてまいります！

１０月のスケジュール

　

１０月からの　期間限定クラス　は　こちら↓↓↓　✨✨

背中すっきりピラティス　💃

これまで　美尻　ウエスト　と部分に特化したピラティスを開催してきましたが

今回はなんと　　

❝　背中　❞　　

見えないからこそ油断しがちな　背中　をすっきりさせましょう！

背中に一度ついてしまったぜい肉はとるのが大変💦と私はひしひし感じています

それに本来はお胸なのに背中に流れてしまっている！？なんてお肉もあるかもしれません！

背中をすっきりしたら後ろ姿だけではなく横、正面の見え方も変わってきそうですね

☺

【開催クラス】

◆毎週月曜日　18：00~19：00

クミコ先生

◆毎週金曜日　10：30~11：30

ムツミ先生

◆毎週土曜日　15：15~16：15

リカ先生

◆毎週日曜日　12：45~13：45

★どの先生がくるのかはお楽しみに♪

myyoggyのスケジュールでご確認ください💡

そして

📣　名残惜しいですが　１０月までの期間限定

◎極上のリラクゼーションヨガ

毎週木曜日　19：45～20：45

カナコ先生

季節は変わって肌寒くなってまいりましたので、ブランケットなどをお持ちいただくことをおすすめいたします！

◎１０月より　第２週目　水曜日　19：.45~21：00

ヨガビギナー　⇒　ヨガメディテーション

サチ先生　

サチ先生の瞑想クラスが始まります♡

◎１０月の　筋膜ストレッチ　

第　１　木曜日　18：30～19：30　

美脚　✨

最終週　土曜日　10：30～11：30

くびれ　✨

アサナ先生

オイルを使用しますので拭くもののご準備をお願いいたします✨　　

◎１０月１１日（日）特別クラス

ピラティスの時間がビューティ・ペルヴィスに✨

12：45~13：45　ビューティ・ペルヴィス

ミナコ先生

◎アヤ先生の特別クラス

１０月は

　４日（日）　14：00~15：15　ヨガビギナー

１０日（土）　16：30~17：45　ヨガアライメントⅠ

１８日（日）　14：00~15：15　ヨガビギナー

お日にちを間違えないようにお気を付けください♬

何卒よろしくお願いいたします☺

＜　１０月の店休日　＞

２０日（火）

３０日（金）

スケジュールは上記のほかにも代講・休講・変更等がございます。

最新情報はmy yoggyのスケジュールをご確認していただきますようお願い致します。

すべてのご予約はmyyoggyから　📚

ご来店お待ちしております🥔🍁🥔