みなさまこんにちは！
昨年開催して大変ご好評頂いておりました、アヤ先生による
「気軽に外反母趾（扁平足）セルフケア～足元から美姿勢になろう～」
が再び開催決定しました！！
前回受講できなかった方は、是非お見逃しなく！！！
2024年7月20日（土）13:00〜15:00(120分)
料金:3,600円（税込3,960円)
外反母趾または偏平足でお悩みの方はいませんか？
足は効率よくケアすると、形も変化し、重心から安定するので自然とお腹に力が入り
姿勢もよくなります。
姿勢もよくなります。
今回は、外反母趾（偏平足）の原因をわかりやすく紐解き、
足部のケアに必要な筋肉の解剖と動きを確認しながら
足部のケアに必要な筋肉の解剖と動きを確認しながら
隙間時間に気軽にできるセルフケア法をご紹介します。
現在さほど痛みや変形がなくても、足が疲れやすかったり、偏平足を自覚している人は、今回ご紹介するセルフケアで外反母趾による変形や痛みを防ぎ、
姿勢改善にも繋げましょう。
姿勢改善にも繋げましょう。
足部のケアは頻度が大事なポイントです！
効果を上げるテクニックを知り、効率よくケアし、足元から美姿勢をめざしましょう。
※ヨギーインスティテュート認定者は継続ポイント2ポイント取得可能
皆様のご参加をお待ちしております！！
