テーマは、「癒しのYoga リストラティブ ～股関節編（自己の解放）～」
疲労回復させることが目的のヨガ、リストラティブヨガ。
普通のヨガクラスを受けたことのある方でも、リストラティブはどのようなクラスか
よく分からない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
リストラティブヨガは、通常のしっかり動くヨガと違い
ブランケットやアイピロー、ボルスターなどを使い、補助具に身をゆだねて
緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くヨガになります。
深いリラクゼーションを味わうクラスです。
ポーズをとるクラスではないので、ヨガ初心者の方にも安心してご受講いただけます。
また、今回のアプローチは股関節。
ご自分でも無意識に力の入っている体を緩め
心身ともに気持ちよくリラックスしに是非ご参加ください。
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//www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20150309_01.html
