桜も開花宣言され本格的に春が近づいてますね！
4月のアロマヨガのテーマは、
『HeartOpening ～内側からのエネルギー力～』の調整です！
新しい年度が始まる4月。
仕事やプライベート、一年の中でも特に変化の多い時期でもありますね。
環境の変化は、知らず知らずにストレスを溜め込んでしまう原因にもつながります。
ご自身の内面に目を向け、心をオープンにたくさんの出会いとつながれるチャンスを♪
❁4月のアロマヨガ❁
＊テーマ＊ HeartOpening ～内側からのエネルギー力～
＊アロマオイル＊ オレンジ/グレープフルーツ/ベルガモット/マンダリン
オレンジ（ミカン科）／Citrus sinensis
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。
グレープフルーツ（ミカン科）／Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
ベルガモット（ミカン科）／Citrus bergamia
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
㊟光毒性あり。
マンダリン（ミカン科）／Citrus reticulate
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消する。
✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿
月 18：30～ アツコ先生
火 11：00～ カヨ先生
水 11：30～ キコ先生 20：15～ カヨ先生
日 14：45～ キコ先生
※アロマヨガを初めて受けられる方は、
♥マークのついた初心者向けクラスを受講されてからのご参加をおすすめします♪
